Work-Life-Balance
Erfolgreich und glücklich in Leben und Beruf

Erfolgreich und glücklich in Leben und Beruf? Was verbirgt sich hinter diesem Thema? Der Leser stellt sich zunächst folgende Fragen:

• Was ist Erfolg im Leben?
• Was ist Erfolg im Beruf?
• Ist Erfolg im Leben ein Gegensatz zum Erfolg im Beruf?
• Was ist der Unterschied zwischen erfolgreich und glücklich?
• Kann ich erfolgreich und unglücklich sein?
• Kann ich nicht erfolgreich aber glücklich sein?
• Wie kann ich im Leben erfolgreich sein?
• Wie kann ich im Beruf erfolgreich sein?
• Und wie kann ich sowohl erfolgreich als auch glücklich in Leben und Beruf sein?

All diese Fragen stellen sich in der Tat. Und allein die Fragestellungen geben bereits erste Antworten auf die Lösung: Erfolg/Glück/Leben/Beruf sind als komplexes Ganzes zu verstehen und müssen zueinander in einem harmonischen Verhältnis stehen. Ob und in welchem Maße eine harmonische Verbindung erreicht wird, entscheidet sich jeweils individuell für jeden Menschen gesondert.

Erfolgreich und glücklich in Leben und Beruf kann nur derjenige sein, der gesund ist. Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Gesund ist nur der, der gesund ist im Sinne

• einer körperlichen Gesundheit,
• einer psychischen Gesundheit,
• einer sozialen Gesundheit und
• einer existenziellen Gesundheit.

Bei der körperlichen Gesundheit geht es um die Beschaffenheit und Funktion des Körpers. Wenn der Körper krank ist beeinträchtigt dies alle anderen Säulen der Gesundheit. Die Leistungsfähigkeit schwindet, der Erfolg geht zurück. Mit zunehmender Schwere und Dauer der Erkrankung sinkt das Lebensglück.

Die psychische Gesundheit steht für gesundes Denken, Fühlen und Verhalten. 

Die soziale Gesundheit steht für eine gesunde Einbindung des Menschen als soziales Wesen in Sozialstrukturen wie Familie, Beruf und soziales Umfeld.

Und die existenzielle Gesundheit steht für den inneren Weg, den Sinn und Wert, den ich meinem Lebenswert und meinen Lebenszielen beimesse. Sinn-Antworten lassen sich aus der Philosophie und Religionen finden.

Wenn alle vier Säulen der Gesundheit stabil sind, können im Falle einer Beeinträchtigung einer Säule der Gesundheit die anderen Säulen das Haus (den Menschen) weiterhin sicher tragen, bis der Schaden repariert ist. So wirken sich z.B. selbst schwere Schäden der körperlichen Gesundheit, wie z.B. ein Schlaganfall oder einer Krebserkrankung, kaum auf das Lebensglück aus, wenn die anderen drei Säulen stabil sind. Der Patient kann mit seiner Krankheit gut umgehen ohne übermäßig unglücklich zu werden. Selbst der Tod löst dann keine ängste mehr aus, wenn die anderen drei Säulen stabil genug sind.  

Im Leben steckt man sich viele Ziele. Man verspürt einen inneren Antrieb zur Erreichung dieser Ziele. Man will glücklich und zufrieden sein. Und oftmals stellt man fest, dass man zwar ein sich gestecktes Ziel erreicht hat, dass man hieraus aber nicht das ersehnte Glück findet. Also steckt man sich neue Ziele in der Hoffnung, dort das ersehnte Glück zu finden. Und viele gehen durch ihre Suche nach Erfolg und Glück dann unter wie ein Mensch, der in ein Loch mit Treibsand gefallen ist und durch seine hektischen Bemühungen, den Weg aus der Problematik zu finden, nur noch schneller untergeht.

Ob man erfolgreich und glücklich ist, entscheidet die Lebensbilanz, also die Bilanz, die man am Ende seines Lebens aufstellt. Diese Lebensbilanz wird durch eine größere Anzahl von Errungenschaften bestimmt. Erst die Summe aller Ergebnisse entscheidet darüber, wie erfolgreich man war. Dies ist wie bei einem Zehnkämpfer im Sport. Dieser ist in der einen Disziplin erfolgreicher als bei der anderen. Entscheidend ist, wie gut er in der Summe ist. Ziel eines Zehnkämpfers muss nicht sein, bei jeder Disziplin der Sieger zu sein. So ist es auch bei einem Menschen, der über verschiedene Disziplinen verfügt, also über eine Anzahl von Zielen. Er sollte überall gut sein. Ein Spitzenplatz ist dabei aber nicht notwendig. Entscheidend ist die Summe der Qualitäten aller einzelnen Disziplinen.

Die Ziele im Leben sind sehr unterschiedlich. Die Zusammensetzung der Zielbilanz ist für jeden Menschen so unterschiedlich, wie sich sein Fingerabdruck von denen anderer unterscheidet. Auch ändert sich die Mischung in der Zusammensetzung. Sie ist also zeitlich nicht konstant, sondern stets in der Veränderung. Es gibt Zeiten, in denen man sich verstärkt beruflichen Zielen widmet und es als Belastung empfindet, wenn man von der Erreichung dieser beruflichen Ziele abgehalten wird. In anderen Zeiten widmet man sich dagegen mehr um familiäre Ziele oder geht seinen Hobbies nach und empfindet es als Belastung, wenn man bei der Erreichung dieser Ziele abgehalten wird. Entscheidet ist stets, dass man die einzelnen Ziele nicht in gut und schlecht unterteilt. Es zehrt an der Lebensenergie, wenn man das Gefühl hat, dass man Sachen machen muss, die man nicht machen will. Deshalb sollte man auch das Gegensatzpaar Arbeit und Urlaub vergessen. Dieser Sprachgebrauch dokumentiert, dass Arbeit das Schlechte, das Belastende und Urlaub das Gute, das Wohltuende ist. Jeder hat sicherlich schon die Erfahrung gemacht, dass er bei privaten Tätigkeiten in Familie oder Hobby so genervt ist, z.B. bei hektischen Familienfeiern oder bei einem übervollen Freizeitprogramm mit Freunden, dass er sich auf seine berufliche Tätigkeit freut, in der er die Entspannung findet, die er sich am Wochenende erhofft hatte.

Beeinflusst wird das persönliche Wohlbefinden daher nicht durch die Menge an Arbeit, sondern durch seine Qualität und seine Inhalte.

Unsere Broschüre "Work-Life-Balance"